Жителей Головинского приглашают на бесплатные тренировки на ВДНХ

С 27 октября на ВДНХ, в павильоне № 27 «Физкультура и спорт» (проспект Мира, 119, строение 27), москвичи смогут заниматься зумбой, йогой, растяжкой и танцевальным фитнесом в помещении.

Программа тренировок по зумбе направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение уровня энергии. Йога способствует достижению душевного равновесия и внутренней гармонии. Растяжка предназначена для снятия мышечных болей и укрепления мышц спины, в то время как танцевальный фитнес улучшает координацию движений и общее состояние организма.

Занятия по зумбе будут проходить по понедельникам в 19:00 и субботам в 10:45, по йоге — по вторникам в 19:00 и субботам в 09:30, по танцевальному фитнесу — по средам в 19:00, а по растяжке — по четвергам в 19:00.

Тренировки рассчитаны на участников старше 18 лет. Чтобы присоединиться к ним, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта «Мой спортивный район» и прийти на занятие за 5–10 минут до начала в удобной спортивной одежде.

С собой следует взять сменную обувь и бутылку воды. Отдельная раздевалка не предусмотрена, но можно переодеться в помещении. Гимнастические коврики для каждого участника предоставят на площадке.

Проект «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят регулярно заниматься им. Занятия проходят круглый год под руководством профессиональных тренеров и меняются в зависимости от сезона.