Любители бега из Головинского смогут бесплатно заниматься с тренерами в САО

Хорошие новости для тех, кто живет в Головинском и других районах: в Москве вновь заработал проект «Мой спортивный район». Это отличный повод выйти на пробежку, даже если вы никогда раньше не занимались спортом профессионально. Здесь не гонятся за рекордами — здесь учат получать радость от движения. Об этом сообщается на официальном портале мэра и Правительства столицы.

«Главной площадкой для жителей нашего округа стал парк «Ходынское поле». Тренеры ждут участников трижды в неделю. Среда и пятница: вечерние забеги в 19:30, воскресенье: утренняя тренировка в 10:00. Присоединиться могут все, кому уже исполнилось 16 лет. Уровень вашей подготовки значения не имеет — программа адаптирована так, чтобы комфортно было каждому», — рассказали организаторы тренировок.

Почему стоит попробовать? Бег — это не только про физическую форму. Как отмечает врач Валерия Закуражная, такие тренировки — один из лучших способов «перезагрузиться» после рабочего дня, снять стресс и почувствовать прилив уверенности. А если хочется добавить в процесс немного приключений, можно заглянуть в клуб «Культура бега»: ребята регулярно устраивают тематические забеги по интересным городским маршрутам.

Как стать участником? Зайдите на сайт проекта «Мой спортивный район» и выберите удобную локацию и время. Захватите удобную обувь, форму и бутылку воды. Приходите на место за 5–10 минут до начала, чтобы успеть размяться и познакомиться с группой. Всего час на свежем воздухе — и заряд бодрости на ближайшие дни вам обеспечен.